作为社会的精英、时代的骄子，我们当代大学生肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的烦恼、失败的苦痛等一系列问题却如影随形，时刻困扰着一颗颗年轻的心灵。增强心理健康意识，掌握心理健康常识，关注自身的心理健康，是我们走向成熟、承担社会责任的前提。  

在这山花烂漫、艳阳高照的时节，在这青春似火、激情四溢的五月，在这属于我们自己的节日——“5.25大学生心理健康日”，让我们用自己年轻的心去感受生命的活力、去体会真情的温暖、去享受健康的快乐吧！  

在节日期间，建议您参与下列至少一项活动，您将体验到成长的快乐：  

1、告诉您生活中的一个人“5.25”是什么  

2、让您生活中的一个人猜猜“5.25”是什么  

3、考考您的同学“5.25”是什么  

4、“5.25”自由联想，无论您想到什么，请与人分享  

5、创意一句“5.25”宣传语，发送到：yhh@scy.cn  

6、搜索一条有关于大学生心理健康的信息  

7、发条“5.25”短消息给亲朋好友  

8、写封问候邮件给好久没有联系过的老友  

9、打个电话问候您的启蒙老师  

10、发张电子贺卡感谢帮助过您的人  

11、写封亲笔信寄给正在经历痛苦的人  

12、记录下近期生活感悟  

13、让自己的心情完全放松24小时  

14、暂停烦恼，放假一天  

15、找个同学倾听一小时他/她的烦恼（绝对为之保密并备好纸巾哟）  

16、约个值得信赖的人倾诉烦恼一小时（备好纸巾哟）  

17、告诉自己“心理健康是健康的一半”  

18、建议身边长期处在困惑中的人去寻求心理辅导  

19、去书店看本关于“心理素质”类的新书  

20、创建一条个人心理健康格言  

21、告诉您的家人和朋友“5.25，5.20”---“我爱我，更爱您”  

22、提醒亲朋好友“心理健康是健康的一半”  

23、鼓励一个人  

24、告诉自己“我很健康”  

25、肯定自己能坚持到现在真的很了不起  

26、试着看到一个您恨的人至少一条优点  

27、列出自己五大优点  

28、找30分钟想想自己  

29、奖励自己一次  

30、做件不计报酬的小事  

以上有适合您参与的吗？发挥您的智慧，心动不如行动，开始吧！